PANCA PIANA: L'ATTREZZO FONDAMENTALE PER IL TUO FITNESS

La panca piana è un attrezzo molto valido per tonificare i muscoli e restare perfettamente in forma. La panca può portare grandi benefici solo se usata nel modo corretto. Se l’avete appena acquistata o state decidendo di prenderne una considerate la possibilità di chiedere pareri concreti ad esperti del settore per evitare qualsiasi danno fisico.

Nell’uso della panca orizzontale dovete considerare alcune cose: la posizione del piedi, che deve essere assolutamente stabile e consapevole. Il peso deve essere scaricato sulle gambe altrimenti sentirete dolore alla schiena. La stessa deve essere nella corretta posizione con una piccola accentuazione lombare ma pur sempre scaricando il peso su gambe e piedi. Le spalle devono risultare rilassate e vero il basso, mai fare “spallucce”. Un altro errore che di solito si commette è quello di spingere il bilanciere con la spalla causando un peso sul deltoide anteriore che già di per sé è debole. Il movimento corretto prevede le scapole contratte all’indietro chiude a metà della schiena durante l’esecuzione dell’intero esercizio.

PREZZI E CARATTERISTICHE DEI PRINCIPALI MODELLI

Modello Descrizione Prezzo  
sixbros-panca-piana

Panca piana adatta sia a principianti che esperti comoda e solida permette vari allenamenti.

46.90 €
gorilla-sports-panca-piana-prezzi

Panca piana morbida e comoda per l’home fitness, stabile e funzionale.

69.90 €
physionics-hntlb02-panca-pesi

Panca piana per home fitness per allenamenti con manubri e bilancieri adatta sia a principianti che avanzati, sistema chiusura salva-spazio.

63.90 €

COME SCEGLIERE LA TUA PANCA PESI

Per valutare quale modello di panca per pesi fa al caso vostro è bene considerare alcune caratteristiche. Tra queste certamente la qualità dei materiali, la sicurezza e il confort. Le superfici della panca orizzontale sono diverse. La scelta dipende dalla propria corporatura. Il peso della panca e le dimensioni aiutano a capire dove poterla collocare in casa. Spesso le panche si possono ripiegare e rimontare velocemente, pronte all’uso. La panca piana ha prezzi diversi. Non sempre quelle più economiche sono scadenti.

Molti modelli di panca pesi hanno un ottimo rapporto qualità/prezzo. Le recensioni possono aiutare nella scelta. Garanzia e certificazioni sono altri aspetti da considerare nell’acquisto della vostra panca. D’ora in poi solo allenamenti mirati e corretti per la vostra salute e il vostro benessere quotidiano!

LE MIGLIORI PANCHE PER PESI

sixbros-panca-piana

SixBros Panca Piana

Panca piana adatta sia a principianti che esperti comoda e solida permette vari allenamenti.

46.90 €

voto
Eccellente rapporto qualità/prezzo per la panca piana SixBros che si monta in pochissimi minuti, stabile e comoda è adatta per il fitness in casa
gorilla-sports-panca-piana-prezzi

Gorilla Sports Panca Piana

Panca piana morbida e comoda per l’home fitness, stabile e funzionale.

69.90 €

voto
Panca piana per home fitness stabile e comoda adatta a vari esercizi con materiali robusti e solidi, è salva-spazio una volta ripiegata.
physionics-hntlb02-panca-pesi

Physionics HNTLB02 Pianca Piana

Panca piana per home fitness per allenamenti con manubri e bilancieri adatta sia a principianti che avanzati, sistema chiusura salva-spazio.

63.90 €

voto
Panca di ottima qualità, solida ed esteticamente accattivante con diverse variazioni di altezza per gli esercizi, facile da montare, molto comoda.